Quando ho iniziato a prendermi cura della mia tiroide in modo più profondo e consapevole, mi sono resa conto che il benessere non riguarda solo la dieta o i farmaci, ma anche l’ambiente in cui viviamo, ciò che vediamo, respiriamo e… i colori che ci circondano. La cromoterapia, o terapia del colore, è uno di quegli approcci olistici che inizialmente guardavo con un po’ di scetticismo. Ma poi, sperimentando in prima persona, ho cominciato a notare qualcosa: i colori influenzavano davvero il mio stato d’animo, il mio livello di energia e persino la mia capacità di rilassarmi. In questo articolo voglio condividere con te cosa ho scoperto e come uso oggi i colori come parte del mio percorso di riequilibrio tiroideo e benessere quotidiano. Ma partiamo per ordine...

Per anni ho vissuto con una costante sensazione di confusione mentale, stanchezza cronica e un perenne senso di urgenza. Solo in un secondo momento, quando ho iniziato a comprendere meglio la mia diagnosi di tiroidite di Hashimoto, ho collegato molti di questi sintomi a un sovraccarico mentale persistente, che peggiorava profondamente il mio equilibrio ormonale. Questo articolo nasce dalla mia esperienza personale, e spero possa aiutare anche te a riconoscere quanto la mente e la tiroide siano profondamente collegate. Ma partiamo per ordine...

Viviamo in un mondo sempre connesso, bombardati da notifiche, email e contenuti social. Ma quanto ci sta davvero costando, in termini di benessere psicofisico? Per chi, come me, ha problemi alla tiroide, lo stress e il sovraccarico di informazioni possono amplificare i sintomi, rendendoci ancora più stanchi, ansiosi e mentalmente sovraccarichi. Ma partiamo per ordine...